Тренировки Табата – потрясающий эффект всего за 4 минуты в день! В спортивной практике наработано множество методов развития аэробной и анаэробной мощности. Один из них, чрезвычайно простой и мощный, называется протокол Табата (англ. Tabata Protocol) или интервальн…
zoom_in