Знаете ли вы, что отказ от еды после шести вечера не способствует похудению, это всего лишь миф, в котором вы можете самостоятельно убедиться. Приемы пищи снабжают организм полезными веществами, а значит, они должны быть регулярными и своевременными. Идеальные продукты для ужина это салаты с нежирной сметаной, яйца, морепродукты.

Знаете ли вы, что отказ от еды после шести вечера не способствует похудению, это всего лишь миф, в котором вы можете самостоятельно убедиться. Приемы пищи снабжают организм полезными веществами, а значит, они должны быть регулярными и своевременными. Идеальные продукты для ужина это салаты с нежирной сметаной, яйца, морепродукты.