Чудо-средство: свекольный кефир Свекольный кефир улучшает работу кишечника и хорошо очищает печень. Очень полезный напиток! Рецепт приготовления предельно прост. Для этого нужно свёклу натереть на тёрке и отжать сок. Затем взять - 100 г свекольного сока - 100 г кефира всё перемешать и настаивать 2 – 3 часа. Пить вечером перед сном.