Йога, с помощью которой ты похудеешь ✌ http://all-for-food.ru 1. “Плуг” Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 °. Руки находятся вдоль тела,...