Белковая диета на неделю: эффективно и сбалансировано! - Готовим вкусно! Понедельник: 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 200 г гречневой каши с овощами 2 больших яблока 200 г отварной говядины + салат с овощей 200г морск...

Белковая диета на неделю: эффективно и сбалансировано! - Готовим вкусно! Понедельник: 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5% Вторник: 200 г гречневой каши с овощами 2 больших яблока 200 г отварной говядины + салат с овощей 200г морск...