Куриный рулет, запеченный в фольге в духовке - рецепт с фото Куриное мясо не содержит жира и идеально подходит для приготовления диетических блюд. Рецептом одним из таких блюд и хочу поделиться. Куриный рулет, запеченный в фольге в духовке, получается нежным, сочным и ароматным. В качестве начинки я использовала вяленые помидоры, но их можно заменить ... Подробнее

Куриный рулет, запеченный в фольге в духовке

Ингридиенты

Для приготовления куриного рулета, запеченного в фольге в духовке, понадобится:
куриное филе - 400 г;
вяленые помидоры (можно заменить на курагу, чернослив или корейскую морковь) - 100 г;
соль - 1/2 ч. л.;
специи (смесь орегано, базилика, чеснока, лука, паприки) - 1 ч. л.

Инструкция

Подготовить необходимые ингредиенты.Куриное филе вымыть, разрезать вдоль, не дорезая до конца, и развернуть, как книжку. Посолить и приправить специями. В центр рядочком выложить вяленые помидоры (или другую начинку). Свернуть куриное филе рулетом и выложить на фольгу. Плотно завернуть куриный рулет в два слоя фольги и отправить запекаться в духовку, разогретую до 200 градусов, минут на 15. Достать куриный рулет из духовки и, не снимая фольгу, оставить до полного остывания. Остывший, нежный и сочный куриный рулет, запеченный в духовке, достать из фольги, нарезать и подать к столу. Нежное, мягкое мясо прекрасно сочетается с кашами, картофельным пюре и овощными салатами. Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

rutxt.ru

Куриный рулет, запеченный в фольге в духовке - рецепт с фото Куриное мясо не содержит жира и идеально подходит для приготовления диетических блюд. Рецептом одним из таких блюд и хочу поделиться. Куриный рулет, запеченный в фольге в духовке, получается нежным, сочным и ароматным. В качестве начинки я использовала вяленые помидоры, но их можно заменить ...