Небольшой комплекс йоги на каждый день для среднего уровня. Рекомендуется выполнять каждую позу в два подхода и делать небольшие перерывы между ними для восстановления дыхания. Не забудьте подписаться на наш журнал - Эзотерика. Йога. Психология