6 рецептов диетических котлет 1. Котлеты из капусты: идеальный гарнир! Ингредиенты: Капуста белокочанная - 1 кг Молоко 1% - 300 мл Яйца - 1 шт Манная крупа - 1/2 стакана Укропа - 10 г Чеснок - 10 г Зеленый лук - 15 г Мука цельнозерновая - 200 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Нашинковав капусту, посолим ее и помнем руками. Слегка утрамбовывая, укладывая ее в кастрюлю и заливаем молоком. Кастрюлю ставим на умеренный огонь. Лук, чеснок и укроп режем мелко. К закипевшему содержимому…