Лучший рецепт куриной пастромы: забудь о магазинной колбасе! 
на 100грамм - 114.85 ккалБ/Ж/У - 13.8/5.17/2.52 

Ингредиенты: 
Куриное филе - 400 г 
Молоко 1% - 300 мл
Чеснок - 7 г
Оливковое масло - 3 ст. л 
Паприка - 1 ч. л
Куркума - 0,5 ч. л 
Мускатный орех - по вкусу 
Соль - по вкусу 
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты 

Приготовление: 
Замочите 2 куриные грудки в молоке на 2 часа. Смешайте выбранные специи, соль, пропущенный через пресс чеснок и масло. Смажьте...