5 «кошачьих» советов для красоты и здоровья | Котойога Для развития гибкости суставов и мышц нет ничего лучше, чем котойога! Четыре «котасаны», которые кошки выполняют каждый день, и делают их тело таким безупречно гибким. К примеру, котасана «Приветствие мыши» выполняется так: встаньте прямо, выпрямите спину и на глубоком вдохе поднимите руки наверх, потянувшись к желанной мышке. На выдохе опустите руки. Попробуйте и другие «котасаны»: «Кошка мордой вниз», «Хвостасана» и «Валясана».