Меню правильного питания на неделю (1400 ккал/день) Худеть со вкусом теперь проще простого! Сохрани себе! Понедельник Завтрак: мюсли, заправленные йогуртом, яблоко (кислое или кисло-сладкое) или груша, кофе или чай. Второй завтрак: заправленный нежирной сметаной творог, горсть сухофруктов. Обед: овощной суп, запеченный картофель, салат из свежих овощей, куриная грудка. Полдник: кефир. Ужин: отварное филе птицы, винегрет, чай. Вторник Завтрак: каша гречневая, салат из ...