Самая старая женщина-бодибилдер - 74-летняя американка Эрнестина Шеперд (Ernestine Shepherd), что особенно поразительно - она начала тренироваться только в возрасте 56 лет. Каждый день она встает в 3 часа утра для поддержки изнурительного режима. / Воркаут как образ жизни