Судороги в мышцах: почему они возникают, и как их избежать  Наверняка у вас такое тоже было: только вы собираетесь, наконец, забыться сном после долгого дня, как ногу вдруг сводит судорога. Теперь уже не заснуть — пока не пройдет внезапная боль. Стоит разобра…