5 упражнений, чтобы привести себя в форму Делимся с вами упражнениями, которые помогут вам быстро убрать лишние килограммы. И не забывайте о правильном питании.Планка (упражнение для пресса) Встаньте на руки и колени. Выпрямите ноги и упритес...