Запеканка с рыбой для ПП-ужина на 100грамм - 74.26 ккалБ/Ж/У - 7.42/3.4/3.61 Ингредиенты: 500 гр. филе рыбы (у меня была треска) 2-3 моркови 1-2 луковицы 2-3 стакана молока 2 яйца Соль по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Филе режем на кусочки, солим и кладем в смазанную оливковым маслом форму, морковь трем на терке, лук мелко режем и пережариваем в сковороде. Далее эту смесь выкладываем на рыбку. В молоко взбиваем яйца и заливаем рыбу...