Английский завтрак в микроволновке: на 100 грамм - 182.87 ккал Б/Ж/У - 5.36/5.58/30.04 Ингредиенты: - Хлопья овсяные 0,5 ст. - Молоко 0,5 ст. - Вода (кипяток) 0,5 ст. - Курага 2-3 шт. - Изюм 1 ст.л. - Мед (жидкий) 1 ч.л. - Орехи (любые) 1 ч.л. - Соль (по вкусу) Приготовление: Изюм и курагу кладем в тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи. Насыпаем овсяные хлопья. Наливаем полстакана холодного молока (можно и без молока!). Затем полстакана кру...