5 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ПОЯСНИЦА НЕ БОЛЕЛА На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее... С возрастом, дa и ceйчac ужe вce чaщe у мoлoдeжи, проблемы сo cпинoй и суставами становятся всё актуальнее. Но большинство наших людей продолжает ошибочно думать, мол, если они износились, то уже им вряд ли что-нибудь помочь... Признаюсь, раньше и я так считала до того, по...