

vk.com
11.06.2017, 13:51:57
Теплый салат с обжаренным куриным филе и бальзамическим соусом. На 100 гр - 80 ккал белки - 10.17 жиры - 3 углеводы - 2.62 Ингредиенты: Филе куриное (грудка) - 140 гр. Зеленый салат или руккола - 70 гр. Огурцы свежие - 80 гр. Оливки зеленые б/косточки - 30 гр. Чеснок - 2-3 зубчика Масло оливковое - 5 гр. Бальзамический уксус - 7 гр. Чеснок сушеный (порошок) - по вкусу Приготовление: 1. Филе режем небольшими кусочками и обжариваем на разогретой, слегка сма...
Теплый салат с обжаренным куриным филе и бальзамическим соусом.
На 100 гр - 80 ккал белки - 10.17 жиры - 3 углеводы - 2.62
Ингредиенты:
Филе куриное (грудка) - 140 гр.
Зеленый салат или руккола - 70 гр.
Огурцы свежие - 80 гр.
Оливки зеленые б/косточки - 30 гр.
Чеснок - 2-3 зубчика
Масло оливковое - 5 гр.
Бальзамический уксус - 7 гр.
Чеснок сушеный (порошок) - по вкусу
Приготовление:
1. Филе режем небольшими кусочками и обжариваем на разогретой, слегка сма...