5 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ПОЯСНИЦА НЕ БОЛЕЛА На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки, и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее... Смотреть полностью в источнике...