8 продуктов для крепких ногтей и густых волос В наше время выглядеть хорошо означает заботиться о своем теле изнутри, что непременно скажется на нашей внешности. Миндаль — богатый источник белка и магния. Устрицы содержат 74 г цинка в одной порции, имеющие важное значение для волос и ногтей. Лосось содержит биотин, белки и омег

8 продуктов для крепких ногтей и густых волос В наше время выглядеть хорошо означает заботиться о своем теле изнутри, что непременно скажется на нашей внешности. Миндаль — богатый источник белка и магния. Устрицы содержат 74 г цинка в одной порции, имеющие важное значение для волос и ногтей. Лосось содержит биотин, белки и омег