Отличный рецепт для сияющей кожи и идеальной фигуры Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом. Ингредиенты: большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей 1 столовая ложка льняной муки 1 чайная ложка какао порошка 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Приготовление: 1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут...