Гимнастика от морщин: 10 минут в день и вы станете моложе на 15 лет! Основой этих гимнастических упражнений является сопротивление мышц внешней нагрузке. Необходимо оттянуть мышцу пальцами вниз, при этом создать направленное вверх мышечное напряжение. Таким образом, м…