Израильская Диета: Пошаговый план. Утром на голодный желудок нужно пить от чайной до столовой ложки оливкового масла. После пятнадцати минут нужно выпить свежего кефира или стакан обезжиренного йогурта. На завтрак следует, есть салаты …