Ваши помощники в борьбе с весом: с ними будет проще! ДНЕВНИК Записывать, что и когда съела, – это уже слишком? Отнюдь. Аккуратно и методично фиксируйте, какие продукты потребляете в течение дня. Может быть, узнаете что-то новенькое, в чем боялись себе признаться?.. Показать полностью…