Упражнения для здоровья в свободное время Используйте каждую свободную минуту для здоровья и красоты. Когда ходите: Положите на голову тяжелую книгу и походите с ней по комнате - такое упражнение исправляет осанку, походку и даже линию шеи. Занимаясь дома уборкой или проходя по офису, служебному коридору, делайте поочередно по четыре шага на носках и четыре шага обычных.

Упражнения для здоровья в свободное время Используйте каждую свободную минуту для здоровья и красоты. Когда ходите: Положите на голову тяжелую книгу и походите с ней по комнате - такое упражнение исправляет осанку, походку и даже линию шеи. Занимаясь дома уборкой или проходя по офису, служебному коридору, делайте поочередно по четыре шага на носках и четыре шага обычных.