Причина, по которой ночью бывают судороги ног и как остановить это навсегда Ночные судороги очень распространены, и они приводят к боли в ногах и бедрах, а также к дискомфорту, который ухудшает сон и общее состояние здоровья. Основными причинами появления судорог ног являются отсутствие физических упражнений в течение дня, обезвоживание и плохой кровоток в ногах. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, а в самых тяжелых случаях — даже до нескольких дней...