Как взять под контроль аппетит и перейти на здоровое питание Десять простых шагов, которые позволят вам постепенно перейти к здоровому питанию. А здоровое питание, в свою очередь, позволит сохранять форму, находиться в тонусе и отличном настроении без необходимости постоянного соблюдения череды диет. Здоровое питание (и умеренные физические нагрузки) — это самый