Бесполезные упражнения, которые не помогут похудеть | Женские секреты Мы привыкли считать, что любая физическая активность приведет к похудению. Оказывается, это не совсем так. Если ваша цель — сбросить лишний вес, то лучше исключить некоторые упражнения, которые ведут к набору мышечной массы и делают вас визуально больше. Мы выяснили, какие упражнения малоэффективны для похудения и чем их можно заменить. Наклоны в сторону с весом …