Избавляемся от пяточной шпоры с помощью этих простых и эффективных упражнений! И больше ни каких болей . Страдаете от невыносимых болей в ногах? Мало кто знает, что повреждение перемычки между пяткой и передней частью стопы, называют подошвенным фасциитом (в народе пяточная шпора). Для лечения и профилактики этого заболевания используют очень простые, но эффективные упражнения, избавляющие от дискомфорта при ходьбе и боли. Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно.