Японская система похудения: избавься от живота и выровняй позвоночник за пару минут в день! ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ ● большое полотенце ● крепкая нить (лента) ● горизонтальная поверхность ● 5 минут в день Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше! ПРОВЕДЕНИЕ ПРОЦЕДУРЫ 1. Скатай из полотенца тугой