Рубрика "Праздник каждый день" 5 сентября – День медитации День медитации Три действенных медитации на каждый день. 1.Практика в дороге (автомобиль, метро, трамвай, etc) Для чего. Возвращаемся к основам, обращая внимание на своё тело (вспоминая, что оно вообще у нас есть) — это увеличивает телесную осознанность и наполняет энергией. Кроме того, дорога в мегаполисах тоже может стать отдыхом, медитацией, частью практики. Как. Внутренним взглядом пройтись во всему т...

Рубрика "Праздник каждый день" 5 сентября – День медитации День медитации Три действенных медитации на каждый день. 1.Практика в дороге (автомобиль, метро, трамвай, etc) Для чего. Возвращаемся к основам, обращая внимание на своё тело (вспоминая, что оно вообще у нас есть) — это увеличивает телесную осознанность и наполняет энергией. Кроме того, дорога в мегаполисах тоже может стать отдыхом, медитацией, частью практики. Как. Внутренним взглядом пройтись во всему т...