5 упражнений, которые запускают омолаживающие процессы в организме, заставляют его обновляться и восстанавливаться. Растяжка и инверсии всегда считались самыми удачными видами физической активности для здоровья и красоты нашего тела. Начинать нужно с 20 секунд, постепенно увеличивая продолжительность выполнения упражнений (можно добавлять по 5 секунд ежедневно). Показать полностью…