Стройное тело за несколько минут в день: 9 вариантов планки Это простое на первый взгляд упражнение всего за несколько месяцев может кардинально изменить вашу фигуру. Рассказываем о самых популярных видах планки, которые стоит включить в свои тренировки.

Стройное тело за несколько минут в день: 9 вариантов планки Это простое на первый взгляд упражнение всего за несколько месяцев может кардинально изменить вашу фигуру. Рассказываем о самых популярных видах планки, которые стоит включить в свои тренировки.