edimdoma.ru
27.09.2017, 12:30:53
Салат из фасоли с руколой и тунцом рецепт 👌 с фото пошаговый | Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой Подробнее
Салат из фасоли с руколой и тунцом
Ингридиенты
- тунец в собственном соку - 1 банка
- фасоль белая - 150 г
- фасоль кенийская - 3 горсти
- рукола - 2 горсти
- лук зеленый - 1 пучок
- лайм - 1/2 шт.
- оливковое масло Extra Virgin - 1 ст. л.
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль морская - 1/4 ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin - 2 ст. л.
- горчица с зернами - 1 ч. л.
- уксус из сидра - 1 ч. л.
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль морская - 1 щепотка
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Белую фасоль отварить согласно инструкции на упаковке.
- На весь экран # шаг 2/9Зеленый лук мелко порезать наискосок.
- На весь экран # шаг 3/9Кенийскую фасоль опустить на 2 минуты в кипящую воду, затем слить и обдать ледяной водой.
- На весь экран # шаг 4/9Приготовить заправку: горчицу соединить с оливковым маслом и уксусом, посолить, поперчить и перемешать.
- На весь экран # шаг 5/9Отваренную белую фасоль полить половиной заправки, посолить и перемешать.
- На весь экран # шаг 6/9Из половинки лайма выжать сок.
- На весь экран # шаг 7/9Руколу выложить в салатник, посыпать частью нарезанного зеленого лука, сверху разложить небольшие кусочки тунца, сбрызнуть все оливковым маслом, поперчить, посолить, полить соком лайма.
- На весь экран # шаг 8/9Готовую кенийскую фасоль полить оставшейся заправкой и половину выложить на салат.
- На весь экран # шаг 9/9Часть белой фасоли выложить на салат, слегка посыпать зеленым луком, затем выложить оставшуюся кенийскую и белую фасоль, посыпать оставшимся зеленым луком. поделиться фото 5.0согласны?
Салат из фасоли с руколой и тунцом рецепт 👌 с фото пошаговый | Едим Дома кулинарные рецепты от Юлии Высоцкой
