ЭФФЕКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕССА И ВСЕГО ТЕЛА. • Каждая позиция - от 30 до 60 секунд для каждой стороны. • Выполняйте в 2 или 3 подхода. • Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно. #псс #помоги_себе_сам #здоровье #советы #травы #народные_рецепты #рецепт #цитаты #восточная_медицина #мудрость #восточная_мудрость