koolinar.ru
11.10.2017, 16:00:27
САЛАТ АФРИКА необычайно сочный и вкусный рецепт с фото Подробнее
Салат африка необычайно сочный и вкусный
Ингридиенты
- филе куриное (вареное) - 1 -2 шт. (200 г)
- яйца(вареные) - 3-4 шт.
- сыр - 70 г
- апельсин - 1 шт.
- банан - 1 шт.
- яблоко - 1 шт.
- орехи - 20 г
- сметана(йогурт классический) - 130 г
- соль -
Инструкция
- Салат получается сочным, с кисло-сладким привкусом фруктов. А солидный набор витаминов и малое количество калорий делают блюдо еще и полезным. Курицу порвать вилкой вдоль волокон. Очищенные яблоко и банан порезать кубиками, положить в отдельную посуду, добавить сметану (чтобы не почернели). Апельсин очистить от кожуры и пленок и тоже нарезать кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Белки яиц отделить от желтков и отдельно натереть на крупной терке. Выкладывать салат слоями, добавляя соль по вкусу и смазывая сметаной. Верхним слоем должны быть желтки. Сверху посыпать молотыми орехами. Дать настояться. Более подробно смотрите в видео ниже.
САЛАТ АФРИКА необычайно сочный и вкусный рецепт с фото
