Как 1 чайная ложка семян чиа может помочь улучшить здоровье кишечника, мозга и сердца Удивительная польза! Продукты, такие как семена льна, рыбий жир и киви, содержат высокое количество ненасыщенного жира. Омега 6 можно найти в орехах, растительном масле, авокадо и т. д. Исследования…
zoom_in