7 идей вкуснейших диетических тефтелек! Добавьте разнообразия в ваше белковое меню Сохрани себе! 1. Гречневые тефтели на 100грамм - 178.28 ккалБ/Ж/У - 13.29/5.61/19.83 Ингредиенты: Гречка (готовая, отварная) - 300 г Репчатый лук - 1 крупная луковица (100 г) Куриный фарш (из 1 грудки без кожи) - 500 г Яйцо - 1 шт (55 г) Морковь - 1 большая (100 г) Соль, перец - по вкусу Приготовление: Заранее приготовленную охлажденную гречку переложить в глубокую миску, туд...