Упражнения на пресс не гарантируют кубиков мышц на животе. Нередки ситуации, когда люди упорно тренируют свой пресс на протяжении месяцев, но заветные кубики все так и не появляются. Их видимость, помимо всего прочего, зависит еще и от того, сколько процентов жира содержится в организме. Процент жира, при котором тело выглядит рельефным, различается в зависимости от пола: для мужчин он составляет 3–6 %, а для женщин — 8–12 %..15 особенностей, которые делают человеческое тело уникальным