Простая трехдневная диета, которая расплавит жир на животе - Страница 2 из 2 - Между Нами Девочками Если вы хотите немного разнообразить скучное меню- свеклу можно взбить вместе с кефиром в блендере и пить как напиток. После 3 дней такого рациона вы можете понемногу добавлять в пищу вареное куриное мясо (без кожи), вареную или запеченную без масла рыбу и яблоки. Мяса и рыбы не должно быть больше 400 грамм в день, разделить …