Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений! Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесн