Простое упражнение для профилактики болезней спины Благодаря этому упражнению можно избавиться от: сутулости, чувства тяжести в позвоночнике, закрепощению в грудном отделе, болевых ощущений в поясничном отделе, сформировать осанку. А для тех, кто ведет «сидячий»...