Позы для сна, которые помогут избавиться от болезней Длительность сна взрослого человека должна составлять 7-9 часов. Этого времени достаточно, чтобы мозг и другие органы смогли отдохнуть перед новым днем. Но то, в какой позе вы спите тоже не маловажно! Далее предложено несколько поз, которые позволят вам сгладить возникшие недуги. Головная боль Спать нужно на спине. Рекомендовано расположить под коленями подушку, а под поясницу …