5 рецептов с постной говядиной, которые должны быть в копилке у каждого любителя вкусной и здоровой пищи 1. Ленивые голубцы Калорийность на 100грамм: 101Ккал Ингредиенты: • 0,5 стакана бурого риса  • 1/4 кочана капусты  • 1 средняя луковица  • 350 г фарша из постной говядины*  • 1 средняя морковка  • 150 г йогурта натурального  • 1 ч. л. томатной пасты *лучше не покупать готовый фарш, а взять филе и измельчить его в мясорубке или комбайне самостоятельно, так вы буде...