Не ленись - почитай! Об этом не пишут в книжках! 1. Пейте много воды. 2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий. 3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьтеменьше пищи, к…