Вот 14 самых эффективных поз в йоге, чтобы похудеть раз и навсегда Просветление тоже будет - как побочный эффект. Йога помогает не только подтянуть мышцы, но и укрепить тело, повысить выносливость и гибкость, избавиться от лишних килограмм, пишет Сure Joy. В йоге ес…
zoom_in