finecooking.ru
09.01.2018, 4:09:32
Клубнично-банановый смузи Продолжаем тему рецептов вкусных домашних напитков: готовим еще один полезный смузи для всей семьи – на этот раз клубнично-банановый. Подробнее
Клубнично-банановый смузи
Ингридиенты
- Кефир (150 миллилитров )
- Клубника (200 граммов )
- Банан (1 штука )
- Мед натуральный (1 чайная ложка )
Инструкция
- Для приготовления клубничного смузи в домашних условиях нам понадобится кефир (любой жирности), свежая (или замороженная) клубника, банан и немного натурального меда. Если на последний ингредиент аллергия, можно его и вовсе не добавлять - клубнично-банановый смузи получается и без него приятно сладковатый.
- Очищаем от кожуры банан, режем его кусочками и кладем в блендер. Туда же добавляем ягоды клубники, которые предварительно тщательно моем и освобождаем от хвостиков. Замороженную клубнику можно не размораживать, но тогда смузи будет холодным (деткам такое лучше не давать). Если у вас нет стационарного блендера, можете приготовить такой коктейль с помощью погружного.
- Теперь по желанию добавляем немножко натурального меда и заливаем все кефиром.
- Пробиваем около минуты в блендере - клубнично-банановый смузи готов.
- Разливаем по стаканам и сразу же подаем. Такие напитки не принято хранить - их пьют сразу же после приготовления.
- Обязательно попробуйте такой вкусный и полезный ягодно-фруктовый коктейль. Он нравится не только деткам, но и их родителям!
Клубнично-банановый смузи Продолжаем тему рецептов вкусных домашних напитков: готовим еще один полезный смузи для всей семьи – на этот раз клубнично-банановый.
