Несколько слов о здоровом питании после новогодних праздников. Овощи и фрукты являются основной частью здорового питания, источником необходимых для организма витаминов, минералов, биологически активных веществ и клетчатки. Их можно потреблять в свежем, замороженном, сушеном виде или в виде соков и консервов, но без добавления сахара, соли, красителей и консервантов. И тогда их можно есть без ограничений. Эксперты подсчитали, чтобы человек оставался в хорошей физической ф...