Какую важную роль играет потребление белковых продуктов в нашем рационе, как высчитать и понять необходимое количество белка, которое нужно употреблять с пищей каждому из нас. Количество грамм белка мы можем прочитать на этикетке продукта, но все же не все могут понять и на глаз рассчитать, сколько белка содержит та или иная порция еды. Показать полностью…