Монстр в вашей голове, чем опасна самокритика и как останавливать негативные мысли | Злой двойник самонаблюдения.«Почему у меня никогда ничего не получается? Зачем я разболтал этому человеку столько лишнего? Мое выступление было ужасным?» Подобные мысли время от времени возникают практически у каждого из нас, и справиться с ними не так уж просто. Концентрируясь на собственных неудачах, слабостях и страхах, мы попадаем в бесконечный круговорот самокритики: день за днем прок...

Монстр в вашей голове, чем опасна самокритика и как останавливать негативные мысли | Злой двойник самонаблюдения.«Почему у меня никогда ничего не получается? Зачем я разболтал этому человеку столько лишнего? Мое выступление было ужасным?» Подобные мысли время от времени возникают практически у каждого из нас, и справиться с ними не так уж просто. Концентрируясь на собственных неудачах, слабостях и страхах, мы попадаем в бесконечный круговорот самокритики: день за днем прок...